Get Help for You and Your Family (عربي)

Translations:

English  | 中文  |  हिंदी  |  한국어  |  عربي  |  اردو  | Tagalog  | Tiếng Việt

لست وحدك!

إن رعاية صحتنا العقلية هي أحد أهم العوامل لصحتنا العامة. توضح مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) أن صحتنا العقلية تؤثر على معظم جوانب حياتنا بما في ذلك صحتنا العاطفية والنفسية والاجتماعية. في الواقع، من الشائع أن يتم تشخيص إصابتك بمرض في الصحة العقلية أكثر مما قد تعتقد. ووفقا لمركز السيطرة على الأمراض، “فإن أكثر من 50٪ من المرضى سوف يشخصون بمرض عقلي أو اضطراب عقلي في مرحلة ما من حياتهم”.

 

هل يصفك أي من هذه؟

1. الشعور بالحزن الشديد أو الانسحاب لأكثر من أسبوعين

2. القلق الشديد أو المخاوف التي تقف في طريق الأنشطة اليومية

3. صعوبة التركيز الشديدة أو البقاء ساكنا

4. خوف غامر مفاجئ دون سبب، أحيانا مع قلب سريع، أو انزعاج بدني أو

صعوبة التنفس

5. فقدان الوزن أو اكتسابه بشكل كبير

6. رؤية أو سماع أو تصديق أشياء غير حقيقية

7. الإفراط في تناول الكحول أو المخدرات

8. تغييرات جذرية في المزاج أو السلوك أو الشخصية أو عادات النوم

9. السلوك الشديد الخارج عن السيطرة الذي ينطوي على المخاطرة والذي يسبب الأذى للذات أو للآخرين

10. محاولة الإضرار بحياة الشخص أو إنهائها أو وضع خطط للقيام بذلك

اتخذ خطوتك التالية

إن رعايتك ليست بالحجم الواحد الذي يناسب كل النهج. يعتمد المكان الذي تذهب إليه للحصول على الخدمات على حالتك واحتياجاتك. من الشائع أن يحتاج الأشخاص إلى مجموعة من الخدمات، تتراوح من أطباء الرعاية الأولية إلى المهنيين الذين يمكنهم المساعدة في تلبية إحتياجاتك الخاصة. يمكنك مراجعة الموارد أدناه.